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"SIGUIENTE PUNTO...SIGUIENTE PUNTO"

 

   “El pasado nos encadena, el futuro nos tortura, he ahí porqué se nos escapa el presente”                                                                             Anónimo.


  La necesidad de focalización y concentración máxima en el inminente presente es clave para la máxima ejecución psicológica.  “Siguiente punto”, “Siguiente punto”, “Siguiente punto”, “Siguiente punto”, “Siguiente punto”.  Hay que alejarse de lo que ha ocurrido ya, y no distraerse en el pronóstico de lo que haya por venir.

  En muchas ocasiones los competidores en juegos individuales de intervención constante, como el padel o el tenis; se encuentran afrontando una situación de juego con parte de su atención repasando el punto anterior. O distraída por la incertidumbre futura que genera un marcador incómodo o igualado.
Ej: “ahora saca mi compañero, si ganamos luego sirve x …habría que romperle el servicio para ir al tie break”
“Si hubiera aprovechado la volea fácil que tuve con el 40-30 no estaríamos ahora con punto de break para ellos”

  Ambos casos impiden la focalización de todos los recursos atencionales en el momento actual con la consecuente merma del rendimiento psicológico.  Y esto deja una ventana abierta a la entrada de estímulos nocivos como el miedo a perder, estrés, presión, dudas, etc.

  Hemos por tanto, de adquirir una serie de técnicas de procesamiento de la situación que nos permitan limpiar nuestra mente de todo lo que no sea el interés por el inmediato punto a poner en juego.  

 

Extracto del "PROGRAMA PARA EL RENDIMIENTO PSICOLÓGICO PLENO EN COMPETICIÓN"  de  DESARROLLO PERSONAL Y PSICOLOGIA.

S.V.R

 

 

 

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