DESARROLLO  PERSONAL  Y  PSICOLOGIA
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EL BENEFICIO DE LA RISA.

 

                         La risa es un misterio... provocarla, un arte. 

  Pocas investigaciones tenemos a cerca de la génesis de una buena carcajada.  El mecanismo exacto para provocar una risa contundente y sana en nuestro cerebro, sigue siendo el gran desconocido del funcionamiento mental cotidiano. 

  Sea por esto que el hecho de hacer reír se considere una proeza que se recompensa con la mueca más hermosa de todas las que dispone el gesto humano:  la sonrisa.

De ahí frases y  citas como: 

                       “El humor es la máxima expresión de la inteligencia”. 

  La capacidad para reír y reírse de los avatares de la singladura diaria, es además un síntoma de un alto nivel en inteligencia emocional.

  Este artículo de DESARROLLO PERSONAL Y PSICOLOGIA, no quiere centrarse en la actividad de provocar la risa, sino en la de disfrutar de la acción, sentir el placer de reír.

  Reírse, escupir una sucesión de carcajadas es una de las acciones más sanas a nivel físico y psicológico que podemos llevar a cabo en nuestra vida cotidiana.  Sus beneficios para la salud son innumerables, a pesar de lo cual, nos vamos a atrever con una enumeración de ellos. La risa:

               -Reduce el miedo y aumenta nuestro valor para afrontar los peligros.

               -Rebaja el enfado, reduce la tensión, elimina el estrés y las presiones cotidianas.

               -Mejora la tolerancia y la paciencia.

               -Rompe el círculo de pensamientos negativos, ahuyenta las quejas y protestas, elimina las frustraciones.

               -Nos permite conectar y contactar con las otras personas, establecer un vínculo de comprensión y complicidad.

               -Cambia la perspectiva para analizar los problemas.

  En resumen, la risa prolongada, natural y alocada, nos sumerge en una nube de sensaciones placenteras post orgásmicas que nos aportan vitalidad, energía y optimismo.

  El beneficio de la risa a nivel fisiológico representaría un sin fin de artículos que dejaremos a los profesionales de la fisiología humana.

 

  Recomendamos a nuestros lectores, que cada día dediquen unos pocos minutos a buscar estimulación humorística, ya sea en vídeos de monólogos, webs de chistes, asistencia a espectáculos en directo, etc.  Es decir que busquen el frenesí de la carcajada constante, que lo vivan, lo sientan, lo entrenen y lo provoquen, lo acepten y se abandonen a él.    Y por supuesto:

                                             LO CONTAGIEN.

  Ser capaz de regalarle a alguien un micro gránulo de felicidad como es una sonrisa, es uno de los súper poderes más altruistas que posee el ser humano.  Si lo tienes… úsalo con las personas que te rodean.

Un día en el que no se ha reído…

…es un día perdido.

S.V.R 

 

 

 

Desarrollo personal y psicologia  | desarrollopersonalypsicologia@hotmail.com

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